Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 139,47g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Росток Хлебцы из Жита, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Копченый Лосось, Творог 18%, Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Господарочка Икра Кабачковая , Толстолобик, Желтая Зимняя Тыква. Abendessen: Крабовые Палочки, Шампанское, Торт Фитнес Вафельный, Гуакамоле, Торт Фитнес, Тыква, Гуакамоле, Евразия Тори Маки , Брокколи, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Торт Фитнес, Кофе с Молоком. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Пресс - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Бег - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Laurynda's Gewichtsverlauf
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