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Que dificuldade subir esse peso 😒
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 140,19g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Italac Leite UHT Integral, Café, Pão de Leite. Mittagessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Aveia, Italac Leite UHT Integral, Natural Life Granola Maçã e Mel, Canto de Minas Iogurte Natural, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 58 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Candida Joelma's Gewichtsverlauf
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