Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1764 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Orange Juice, Poached Egg, Butter, Bagel. Mittagessen: Apples, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Cheese. Abendessen: Skinless Chicken Breast, President's Choice Zesty Garlic Croutons, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Snacks/Sonstiges: Quaker Old Fashioned Oats, Albertsons Old Fashioned Oats, Peek Freans Lifestyle Fruit Creme Cookies, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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