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well the low carbs seem to help .... implement veggies and lots of water. water
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 40,57g.
Frühstück: Coffee, Dairyland Coffee Cream, Pears. Mittagessen: Turkey Breakfast Sausage, Turkey Bacon, Bacon, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
glad it is working for you. veggies and cutting out sugars and refined products definitely makes it easier to reduce calories and lose weight
01 Okt 18 vom Mitglied: baskington
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you are doing great...thanks for the tip. I need more water.
01 Okt 18 vom Mitglied: meonadiet
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jill bright's Gewichtsverlauf
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