Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café com Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Jabuticaba, Hortifruti Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Leticia melchior's Gewichtsverlauf
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