Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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385 kcal
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Fett: 13,05g | Eiw: 26,85g | Kohlh: 40,60g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Soda, Chicória, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marciochapa's Gewichtsverlauf
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