Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Clight Suco, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Brigadeiro com Amendoim, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Pullman Rap10 Integral, Quindim. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Monicholas79's Gewichtsverlauf
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