Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Bauducco Maizena. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ratatouille, Espinafre, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Abendessen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Orégano, Queijo Mozzarella, Água de Coco, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grego Light Tradicional, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tininhax's Gewichtsverlauf
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