Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 47,12g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Bauducco Maizena. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ratatouille, Espinafre, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Abendessen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Orégano, Queijo Mozzarella, Água de Coco, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grego Light Tradicional, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tininhax's Gewichtsverlauf
|