Gislainee's Notizen, 01 Okt 18

retornado
93,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2018:
939 kcal Fett: 29,33g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 119,71g.   Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Kiwi. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Elma Chips Batata Palha, Carne de Vaca Assada, Cebolas, Tirol Queijo Prato Lanche, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Tomates. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Levittá Barra Crocante de Amendoim. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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