Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Sanissimo Salmas , Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido sin Lactosa , Café con Leche Descremada. Mittagessen: Patatas Fritas, Tortilla de Atún. Abendessen: Patatas Fritas, Tortilla de Atún. Snacks/Sonstiges: Jamón de Pavo (Cocido), Tomates, Costa Galletas de Soda Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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