Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Tap Water, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Tap Water, Great Value Light Zesty Italian Dressing, Great Value Cocktail Sauce, Shrimp, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cooked Potato with Ham and Cheese, Cooked Potato with Ham and Cheese, Cucumber (with Peel), Carrots, Radishes, Member's Mark Wild Caught Alaskan Salmon Burgers, Tap Water. Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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