Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: 배, 사과, 소고기구이, 계란후라이, 파리바게트 통오트밀토스트. Mittagessen: CU 리얼너츠, 밤고구마, 사과, 배. Abendessen: 두부, 참프레 순수 파스트라미 가슴살, 다시마. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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