Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 158,80g | Kohlh: 197,67g.
Frühstück: Соймик Тофу Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Помидоры Черри, Масляный Король Рыжиковое Масло, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Липтон Зеленый Чай, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Копченый, Коммунарка Шоколад Горький без Сахара "Президент" , Яблоко Антоновка, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Кофе Латте, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|