|
Какое счастье, что только 400г! в пятницу снесло крышу напрочь..В субботу начала тысяч на 7 ккал, остановилась только, когда начало тошнить и стало плохо(( в общем 3 дня зажора-вроде осознала и надеюсь, что сегодня остановлюсь(( вчера специально сходила и купила платье в обтяг
|
64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Fit Disc Абрикос и Миндаль, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Петелинка Шашлык из Грудки в Соусе Барбекю, Оливковое Масло. Abendessen: Макфа Макароны Перья. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Карамельный Капучино, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
7к — это мощно, даже не знаю, способна ли я на такой подвиг вообще... 🤔 мне проще раз в пару дней планово немного вкуснях съесть, чем так капитально отрываться. а вам терпения и дальнейших успехов!
01 Okt 18 vom Mitglied: Lebed' Daria
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|