Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Marmeladen und Eingemachtes, Dinkelbrot, Ofterdinger Fleischsalat, Kaffee. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Getrocknete Tomaten, Chinakohl. Abendessen: Edeka Putenbrust Geräuchert, Dinkelbrot, Lisani Mix Ecken. Snacks/Sonstiges: Birnen Kompott. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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