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otw leanbulk
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 171,85g | Kohlh: 441,86g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Margarin, Telur (Utuh), Nasi Putih, Madu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Serabi. Mittagessen: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Gula Merah. Abendessen: Milo Activ-Go, Kacang Tanah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
habis uang brp per hari kalo mau leanbulk?
02 Okt 18 vom Mitglied: Arif7x
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M.Robbi's Gewichtsverlauf
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