Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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98 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 49,18g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Peynir Helvası, Kırmızı Erik, Kıymalı Taze Fasulye. Abendessen: Patlıcan Salatası, Kavun (Kokulu Kavun), Rakı, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Kuzu Pirzola, Izgara Köfte. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schaufeln - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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