Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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62 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1018 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 107,57g.
Mittagessen: Кофе, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Хлеб Зерновой, Свежая Ветчина. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Чай с Сахаром, Варенье. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf
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