Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Рассольный Чанах, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Mittagessen: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Abendessen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Бон Пари Леденцы , Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ofelya69's Gewichtsverlauf
|