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Just got back from a cruise. Did not diet at all. Did eat whatever I wanted and had more than my fair share of wine. Had a great time. Now it's time to get back on the horse!
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59,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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958 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 81,99g.
Frühstück: Publix Skim Milk, Fiber One Original Cereal. Mittagessen: Sunny Farms Jumbo Egg, Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Albertsons Pepper Jack Cheese. Abendessen: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Swanson Unsalted Chicken Cooking Stock. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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