Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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95 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 53,63g.
Mittagessen: Azeitonas, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca). Abendessen: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Stella Artois Cerveja, Nestlé Iogurte Grego Light, Salton Espumante Demi Sec. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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