Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2012
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115,5 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1157 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 38,32g.
Frühstück: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Mittagessen: Mexican Chicken Casserole. Abendessen: pork chop, cauliflower, broccoli. Snacks/Sonstiges: sunflower seed, Mozzarella Cheese, Tea (Brewed). mehr...
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3723 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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