Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Конфета. Mittagessen: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Завод Алешина Соломка Сладкая, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Abendessen: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, МарС Баунти, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Варенье из Смородины. mehr...
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5263 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Angeln - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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