Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Сыр Стародубский Сметанковый, Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Банан, Mentos Конфеты, Петровская Слобода Кофе, Арбуз. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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