Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Jelly (All Flavors), Apples, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Abendessen: No Name Seasoned Croutons, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Octoberfest Sausage. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Danone Oikos Coconut Greek Yogurt, Dairyland Sour Cream Light, Low Sodium Low Calorie or Diet Mayonnaise, Carrots, Cucumber (with Peel), Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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