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25.9%
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 好丘貝果 野生桑葚. Mittagessen: 地瓜, 芭樂, 蘋果, 苜蓿芽, 青花菜, 豆干, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 雞胸肉, 林鳳營 無糖優酪乳, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 57 Minuten, 跑步機（沒分鐘8卡路里） - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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