Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Muscle Milk Lemon Bliss Protein Bar. Abendessen: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Snacks/Sonstiges: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vetstorm911's Gewichtsverlauf
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