Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: MARTABAK KEJU, Minyak Goreng, Tomat Merah, KECIPIR, Nasi Merah. Mittagessen: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Coklat Manis atau Gelap, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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