Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Мёд, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Изюм, Родина Ряженка, Творог 9%. Mittagessen: Финик, Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Дикий Рис (Вареный), Чай, Аджика, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Конина, Конина. Snacks/Sonstiges: Финик, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Курага, Зеленое Яблоко, Изюм, Банан, Чай. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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