體重50 BMI18.8 體脂肪率25.6% 骨格筋率27.3% 基礎代謝1133kcal 內臟脂肪2 又變回5開頭了...
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50 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: Royal 豆沙蛋黃小月餅. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 全家 鮭魚味噌湯, 味丹 炸醬麵. Abendessen: 滷味拼盤, 蔬食滷味, 東山綜合滷味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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