Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Abendessen: Баурсак, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Урюк, Имбирный Чай, Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Сушеное Манго, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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