Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 80,02g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 259,93g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Симиренко , Лента Изюм Темный без Косточки, Грецкие Орехи. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Сахар, Сливы, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубань Галеты Степные, Ударница Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|