Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 89,50g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 300,18g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Elmika Отруби Пшеничные, Красный Луч Молоко 3,2. Mittagessen: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Хлеб Черный, Бабкины Семечки Семечки, Шпинат, Свеклы, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Коркунов Конфеты с Орехом, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники. Abendessen: Ашан Хурма, Ашан Хурма, Груши, Морковь, Сыр Torta Del Casar. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|