Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
78,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Помидор Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Мандарин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Банан, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|