Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 108,58g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Saucijzenbroodje, Appel, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Lidl Kalkoensalami, Heksenkaas Kwarkspread, Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Remia Fritessaus Classic, Lidl Satesaus, Jumbo Gehaktstaaf, Frieten. Snacks/Sonstiges: Wortelen, AH Pure Chocolade. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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