Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 221,94g.
Frühstück: Ашан Сухари из Хлеба, Гороховый Суп. Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Перекресток Сухари Пшеничные, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Коровка из Кореновки Творожный Сырок со Сгущенным Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|