Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
136,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 61,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Баклажаны Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Abendessen: Салат Овощной, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины. Snacks/Sonstiges: Good Food Орех Макадамия, Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|