Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Овощное Соте. Mittagessen: Агуша Цыпленок, Жареная Картошка, Овощное Рагу. Abendessen: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тилапия, Розовое Вино. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Смешанные Орехи, Агуша Говядина . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Amphlove's Gewichtsverlauf
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