Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидор Сливка. Abendessen: Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Грецкого Ореха, Кольраби. Snacks/Sonstiges: Баклажанная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ostrogino's Gewichtsverlauf
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