Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Спеленок Пюре Банановое, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста. Abendessen: Оливковое Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Миндаль Сушеный, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|