Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 239,94g | Kohlh: 252,58g.
Frühstück: Muz, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Mittagessen: Uno Tam Buğday Ekmek. Abendessen: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Yoğurt, Mesir Macunu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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