Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
67,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 93,01g | Eiw: 161,45g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Fairglobe Cioccolato Fondente 70%, Iper Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Mittagessen: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Lovilio Mozzarella. Abendessen: Noci, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Farina di Grano Saraceno, Farina di Farro, Latte di Mandorla, Matrix Milk Chocolate, Instant Oats Unflavoured, Nocciole Sgusciate, Noci Secche, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noce di Cocco. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|