Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: 长牛肉卷条, 干米粉. Mittagessen: 山芋（加盐，水煮）, 蒸南瓜, 炒莴笋, 茭白, 鸭肉. Abendessen: 榨菜, 白米粥. Snacks/Sonstiges: 菠萝, 烧饼, 花生, 瓜子, 乐事 薯片. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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