Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 64,65g.
Frühstück: Matte Leão Chá Mate com Canela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Sabor Light Bobo de Frango, Repolho, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Skol Cerveja, Lasanha de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Dona Marta Torresmo Pururuca. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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