Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Peito de Frango, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Banana Prata. Mittagessen: Farofa, Músculo Bovino Cozido, Batata Doce, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Maçã, Mamão, Kiwi. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amandasousa1's Gewichtsverlauf
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