Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 102,21g.
Frühstück: Tempe Orek, Shirataki Nasi Nasi, Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Susu Almond. Mittagessen: Tumis Buncis, Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Buah Naga, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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