Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 雞蛋（整個）, 海帶芽, 泡菜, 炒空心菜, 豆芽菜. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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