Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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44 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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219 kcal
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Fett: 1,75g | Eiw: 8,79g | Kohlh: 46,86g.
Frühstück: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café. Mittagessen: Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Abendessen: Banana Prata, Sol Gelatina Zero, Pipoca. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Maçãs Fuji. mehr...
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1240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nanybellumat's Gewichtsverlauf
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