Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 71,05g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Сырники Домашние, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Капустный Салат. Abendessen: Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bazalim's Gewichtsverlauf
|