Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Egg White, Egg (Whole), USN Bluelab 100% Whey Protein, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Greek Salad, Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Beef Lasagne. Snacks/Sonstiges: Egg (Whole), Egg White, Woolworths Plain Rice Cake, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Marmite Marmite. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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